|
|
|
Por
Vera Rossi
fotos:
American Sports Network
|
|
| |
Mr.
Olympia desde 1998, Ronnie Coleman ainda é o destaque
do bodybuilding. Nascido em Bastop, Lousiania, Ronnie Coleman
começou a interessar-se cedo pelo esporte, aos 13 anos.
Em 82, um amigo seu, impressionado com seu tamanho, propôs-lhe
a participar de um dos maiores Campeonatos amadores, garantindo-lhe
cobrir todas as despesas, desde os treinos à alimentação.
Coleman aceitou e ficou em 3o. lugar.
A partir desse Campeonato, Coleman passou a consolidar sua
carreira como culturista. Em 1998, após várias
tentativas, Coleman volta para o Canadá e ganha o título
de Mr. Olympia. "Naquela época ainda trabalhava
período integral e a principal razão por ter
ganho esse título é por amar meu trabalho e
o culturismo", exclama Coleman.
Hoje em dia, Coleman trabalha no departamento de polícia
e ainda mantém o título de Mr. Olympia. "Vencer
consecutivamente o Mr. Olympia ainda é uma surpresa
para mim!", revela.
Coleman
em Terras Brasileiras
Em
maio deste ano, os brasileiros tiveram a oportunidade de assistir
de perto todo o brilhantismo de Ronnie Coleman. Marcando presença
em grandes cidades como Rio de Janeiro e São Paulo,
o atleta provou porque é Mr. Olympia desde 1998.
Nossa equipe de reportagem foi ao Palácio dos Trabalhadores
no dia 24 de maio para assistir a este fenômeno que
é Ronnie Coleman, e comprovou que sua vinda a
|
Rotina
de Ronnie Coleman
Treinamento
(uma vez por dia):
Segunda-Feira e Quinta-Feira - peito, tríceps,
abdominais.
Terça-Feira e Sexta-Feira - costas, bíceps,
panturrilha.
Quarta-Feira e Sábado - coxas, quadríceps,
posterior de coxas.
Ombros: adicional em um dia da semana.
Domingo: Descanso.
Alimentação:
1ª Refeição - 8h00 - shake de proteína
com aveia
2ª Refeição - 11h00 - frango e batata
cozida
3ª Refeição - 14h00 - frango e batata
cozida
4ª Refeição - 17h00 - proteína
e carboidrato (bife e arroz, por exemplo)
5ª Refeição - 20h00 - proteína
e carboidrato
6ª Refeição - 23h00 - shake de proteína
Fontes de fibra: suplemento - 15 pílulas por dia,
Multivitamínico e Multiminerais
Fonte de Cálcio: Omega 3, Ômega 6.
Água: muita água (aproximadamente 10 litros
por dia) sendo sua ingestão reduzida apenas no
período pré-contest e eliminada no dia da
competição.
Medidas:
Altura: 1,78 m Peso: 150 kg, Bíceps: 61cm, Peitoral:148
cm, Coxa: 87cm, Panturrilha: 53 cm, Cintura: 79 cm e Pescoço:
51 cm |
|
São Paulo simplesmente fez estremecer a cidade que
não dorme.
Já eram 11 horas da manhã. O público
de aproximadamente 500 pessoas, formado em sua maioria por
atletas e donos de academia, estava ansioso para ver Ronnie
Coleman subir ao palco. Foi quando, minutos depois, apagaram-se
as luzes e o fisiculturista apareceu em cena, extasiando a
todos com sua imponente presença. Ao lado de Rodrigo
Aleixo, diretor da Aleixos Associados, empresa responsável
pela vinda do atleta para o Brasil, e do renomado professor
de educação física Ricardo Barros, também
intérprete da palestra, Ronnie Coleman começou
a falar sobre sua carreira.
Coleman falou sobre sua paixão pelo futebol americano,
desde os 13 anos de idade. O atleta também relembrou
sobre sua vida acadêmica, Coleman se formou entre os
cinco primeiros alunos da Faculdade de Contabilidade. E, finalmente
Coleman abordou sobre sua carreira no culturismo, que se iniciou
como que por acidente, segundo ele mesmo afirma, e se consolidou
às custas de muito suor e perseverança.
Após a palestra, o seminário foi aberto para
perguntas. Eram muitas as dúvidas, muitas as curiosidades.
O público queria saber sobre sua opinião com
relação a outros fisiculturistas; sobre sua
alimentação; sobre os suplementos; etc. Ronnie
Coleman respondeu às perguntas uma por uma, em um total
de aproximadamente 25 perguntas.
Durante as perguntas, foi revelada uma grande amizade entre
Lee Haney (atleta que venceu a competição Mr.
Olympia de 1984 à 1991) e Coleman.
Sobre o fisiculturismo no Brasil, Coleman, para nossa vergonha,
afirmou não conhecer nenhum atleta brasileiro, desconhecendo
até, segundo seu intérprete, a prática
do esporte no país! Coleman ainda foi indagado sobre
seus sonhos para o futuro. Resposta: "Ganhar o Mr. Olympia
até não poder mais!"
Para delírio dos fãs, Coleman fez uma apresentação
de poses. Ao som da música "Sex Machine"
de James Brown, Coleman começou a exibir seus bem delineados
músculos, levantando o público das cadeiras
e abalando as estruturas do centro de convenções
do Palácio dos Trabalhadores.
Coleman também apresentou alguns exercícios
de seu treinamento diário no palco.Com séries
de bíceps, tríceps e peito, erguendo pesos de
até 200 kg, Coleman provou ao público porque
ele é Mr. Olympia há 4 anos consecutivos.
|
|
|
|
|
Atletas da Capa
